Aqua Interval Training

Szczegóły szkolenia

Początek szkolenia 20-09-2020
Koniec Szkolenia 20-09-2020
Rejestrację rozpoczynamy od: 10-07-2020
Koniec rejestracji 13-09-2020
Koszt szkolenia 290.00 zł
Lokalizacja
AQUA LUBLIN
Aleje Zygmuntowskie 4, 20-101 Lublin
AQUA LUBLIN

DLA KOGO

Dla wszystkich, którzy potrzebują nowych pomysłów na trening w grupach zaawansowanych.

Warsztat polecany również osobom, które pracują ze sportowcami.

TEMATYKA I CELE

Autorski program oparty na najnowszych metodach treningowych. Powstał w wyniku poszukiwania skutecznej metody treningowej do poprawy wytrzymałości i spalenia tkanki tłuszczowej.

Podstawowe zagadnienia:

  • Jak prawidłowo zaplanować trening interwałowy w wodzie?
  • rola rozgrzewki
  • metodyka pracy
  • budowa lekcji
  • nowe pomysły na trening w parach
  • wytyczne do komponowania muzyki
  • korzyści płynące z treningu interwałowego
  • bezpieczeństwo zajęć
  • wykorzystanie sprzętu

Ponadto:

  • zapoznanie z treningiem AQUA CIRCLE - metody prowadzenia
  • zapoznanie z treningiem AQUA FIGHT KICK - metodyka prowadzenia, kroki podstawowe

 

Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe oraz certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, a także dodatkowe rabaty na zakup sprzętu marki beco. 

290.00 zł 10