Aqua Rowery+Trampoliny

Autorskie szkolenie stworzone na bazie wielu lat doświadczeń w prowadzeniu zajęć AQUA ROWERY i AQUA TRAMPOLINY i kilkunastu lat szkoleń z zakresu aqua fitness i pracy z wodą.

DLA KOGO

Dla osób, które mają ukończone szkolenie podstawowe INSTRUKTOR AQUA FITNESS i chcą poznać tajniki pracy z ROWEREM i TRAMPOLINĄ w wodzie lub zyskać nowe, inspirujące ćwiczenia do swoich lekcji z tym sprzętem.

Najważniejsze zagadnienia:

• echnika i prawidłowe zastosowanie ROWERÓW I TRAMPOLIN w wodzie
• budowa lekcji ( rozgrzewka + część główna +cool down) przy zastosowaniu rowerów i trampolin w wodzie.
• obszerna biblioteka ćwiczeń
• trzy formy treningowe z wykorzystaniem rowerów i trampolin w wodzie:
• 1. Cardio, 2. Interval, 3. Cross Training – wraz z dokładnym omówieniem
• dodatkowe propozycje i ciekawe rozwiązania na połączenie rowerów i trampolin z innymi sprzętami aqua fitness.
• korzyści, przeciwwskazania i bezpieczeństwo zajęć

Każdy uczestnik otrzymuje certyfikat uczestnictwa w szkoleniu.