Aqua Healthy

DLA KOGO?

 Szkolenie przeznaczone dla osób prowadzących zajęcia aqua fitness, które chcą poszerzyć swoją wiedzę o zagadnienia z zakresu treningu prozdrowotnego w wodzie.

TEMATYKA I CELE

• wykorzystanie metody Pilates w treningu w wodzie: zasady metody Pilates, korzyści zdrowotne, warsztat ćwiczeń
• profilaktyka bólów kręgosłupa: choroba przeciążeniowa kręgosłupa, stabilizacja głęboka, korekta postawy ciała, warsztat ćwiczeń, lekcja „Zdrowy Kręgosłup”
• prozdrowotny trening cardio: podstawy fizjologii treningu wytrzymałościowego

Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe oraz certyfikat uczestnictwa w szkoleniu, a także dodatkowe rabaty na zakup sprzętu marki BECO od firmy ERSPORT.